Психотерапевт Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья Михаил Ответчиков предупреждает: погода не является прямой причиной клинической депрессии, но выступает катализатором для уже имеющихся проблем. Основная опасность заключается в стремлении организма впасть в состояние «спячки». Специалист советует придерживаться строгого режима сна и не отказываться от физических нагрузок, даже если за окном порывистый ветер и ливни.
В разделе Москва
Как пережить неделю затяжной хмари в Москве
Серая и дождливая неделя, которую синоптики называют затяжной хмарью, способна спровоцировать обострение депрессивных состояний у москвичей. Нехватка солнечного света неизбежно ведет к упадку сил, сонливости и нежеланию проявлять активность, что становится серьезным испытанием для тех, кто уже находится в зоне риска или подвержен сезонным колебаниям настроения.
Критически важно не игнорировать сигналы организма. Если подавленность, хроническая усталость и апатия сохраняются дольше семи дней, необходима консультация врача. Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец подтвердил, что ближайшая неделя в столице пройдет под знаком выраженного погодного дискомфорта, сопровождающегося листопадом и интенсивными осадками.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!