Посетители спортивного праздника осваивают технику управления доской, совмещая силовую нагрузку с медитативными практиками. Инструкторы отмечают, что работа на воде задействует мышцы-стабилизаторы, которые остаются неактивными в обычном зале. Малейшее колебание поверхности заставляет участников корректировать положение тела, превращая каждое занятие в интенсивную тренировку на баланс и выносливость.
В разделе Москва
Сап-йога в олимпийском комплексе «Лужники»
На водной глади олимпийского комплекса «Лужники» развернулась площадка для занятий йогой на сапбордах. Участники фестиваля пробуют удерживать баланс на надувных досках, выполняя асаны под открытым небом. Нестандартный формат тренировок превратил привычный фитнес в упражнение на концентрацию и координацию, требующее от атлетов полной сосредоточенности на каждом движении.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!