Стол лучше всего ставить у окна: для правшей свет должен падать слева, для левшей — с противоположной стороны. Даже при обилии дневного света эксперты настаивают на использовании настольной лампы. Если ребенок работает за компьютером, монитор нужно разместить строго перед глазами на расстоянии 60–70 сантиметров. Правильная поза подразумевает плотный упор на спинку стула и полную опору ступней на пол, а расстояние до учебника должно соответствовать длине предплечья.
В разделе Москва
Как обустроить домашнее место для учебы без вреда для осанки
Длительное сидение за уроками неизбежно сказывается на осанке и концентрации ребенка, если рабочее пространство не адаптировано под его рост. Минпросвещения и Роспотребнадзор дали рекомендации, как правильно расставить мебель и освещение, чтобы снизить нагрузку на зрение и позвоночник школьника в домашних условиях.
Для поддержания работоспособности специалисты советуют прерывать занятия каждые 20 минут. Короткая разминка и гимнастика для глаз помогают восстановить внимание и снизить утомляемость. До 21 августа Роспотребнадзор также запустил горячую линию по вопросам безопасности школьных принадлежностей, одежды и детского питания по телефону 8 (800) 555-49-43.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!